腸活

腸内細菌は1歳までの環境が大切って知ってますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

妊娠中の女性

この前友人に赤ちゃんが産まれました。新生児ってかわいいですよね。だけどかわいいからって大事に育てすぎちゃうと、大人になって身体が弱くなってしまう事があるんです。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

最近では「殺菌」や「抗菌」とかいてあるものがとても増えている気がします。赤ちゃんがいるお家はなるべくきれいにしておかなきゃって思うお母さんが多いと思いますが、実は逆効果になってしまう事もあるので注意が必要です。 続きを読む

謎のアレルギー症状の原因は腸内環境の悪化が原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

花粉症

冬は花粉が飛んでないはずなのに花粉症のように鼻水やくしゃみが出るんです。

 

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最近花粉症の時期ではないのに、アレルギー症状を感じる方が増えています。秋には「寒暖差アレルギー」なんていわれたりしますが、そもそもアレルギーってなんで起こるのでしょうか? 続きを読む

おならや便が最近臭いと感じる時は腸内環境の乱れが原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

便秘に悩む女性

最近自分のおならが臭くなった気がする、便秘と下痢を繰り返してるしどこか悪いのかな?と感じている方が増えています。

 

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おならや便って臭いのが当たり前?そう思っている方もいるかもしれません。 続きを読む

健康な身体で年始を迎える為の腸内の大掃除忘れていませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸

2017年も残りわずか…年末のご挨拶を多くのお客様とさせていただいております。

 

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12月は忘年会やクリスマスなどのイベント続きで大忙し、そろそろ家の大掃除もしないといけないな…って思っている方も多いのではないでしょうか?

お家の大掃除も大切ですが、身体の中の大掃除忘れていませんか? 続きを読む

ショートケーキは腸内環境悪化の原因がいっぱい【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

クリスマスパーティー

今日はクリスマスイブ。今年は日曜なので、クリスマスパーティーをしている人も多いですよね。パーティーをすると用意するクリスマスケーキ。ショートケーキを食べる方も多いと思いますが、それ、腸内環境を悪化させてしまう可能性があるってわかって食べてますか?

 

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ケーキの定番と言えばやっぱりショートケーキですよね。甘い生クリームたっぷりのやつ。でもたくさん食べると腸内環境が乱れてしまうので気を付けてくださいね。 続きを読む

忘年会シーズン、あなたの腸内デブ菌大量増加中【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

体重増加に悩む女性

12月は忘年会などで外食が増える時期ですね。最近太ってきたかも…なんて感じてる方もいますよね

 

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年末年始って行事も多いし太りやすいと感じている方も多いのではないでしょうか?それ、実は食べ過ぎ以外にも原因があるかもしれません。腸内細菌には「痩せ菌」と「デブ菌」が存在しているって知っていますか? 続きを読む

健康寿命と平均寿命の差が広がる原因とは【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

いつまでも健康でいたい!!と思っている方は多くても、「健康寿命」を意識している方って少ないですよね。あなたは健康寿命とは何か知っていますか?

 

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さて、今日は「健康寿命」と「平均寿命」のお話です。普段から健康などに興味がある方は「健康寿命」という言葉を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか? 続きを読む

健康の為に体質改善方法を知りたいです【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康的な女性

身体のどこかに不調を感じている時に気にする方が多い「体質改善」。でもそれって結構人によって感覚が異なる気がするんですよね。

 

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今日は体質改善のお話です。でも体質改善と一言で言っても「代謝を上げていきたい」のか「肌荒れしにくい体質になりたい」のか「花粉症等のアレルギーの改善をしたい」のかって結構人それぞれだと思うんです。なので、まず初めにお聞きしたいことは何を改善していきたいのかという事なんですね。 続きを読む

美容と健康の為に水分補給が効果的な理由【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

水分補給をする女性

あなたは1日の水分量、どのくらいですか?今の時期になると、一段と水分摂取量が少なくなる女性が目立ちます。

 

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1日に摂取している水分量って意識していますか?当サロンのカウンセリングシートには1日の水分摂取量をお聞きする箇所があるのですが、最近1日1L以下しか水分を摂取していない、もしくはコーヒーなどのカフェインやアルコール類を含めればギリギリ1L摂取しているかどうか…よいう女性が多いです。 続きを読む

年末年始の暴飲暴食、あなたの腸疲れていませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸の疲れ

ついに忘年会シーズンに突入。今日は花金なので、夜は忘年会という方も多いのではないでしょうか?

 

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今年も残り半月、忘年会などで外食の機会が増えたり、仕事も忙しくて睡眠時間が短くなってしまっている方が多いですね。そんな日が多くなっている方は腸の疲れにも注意が必要です。 続きを読む