食べる量を減らしているのに全然痩せないのはなんでだろう?こんな疑問を感じた事がある女性って多いのではないでしょうか?
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。
今日はダイエットのお話です。痩せようと思って食事の量は減らしてる、だけどなかなか痩せないのって年齢のせいなのかな?って思う方も多いと思いますが、痩せない原因は腸にあるかもしれませんよ。 続きを読む
腸が健康だと病気知らず。最近健康番組や雑誌などでも多く取り上げられている『腸』ですが、目に見えないものだから分かりにくいですよね?
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あなたの腸は健康ですか? 続きを読む
最近しわが増えてきた、肌のハリが無くなった…
このような悩みって女性なら出てくるのかなって思います。
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腸が美容や健康に大きくかかわっていることはこのブログでもたくさんお話をさせて頂いてますが、今日は「肌年齢」ならぬ『腸年齢』のお話です。しわや肌のハリと腸って関係なさそうですが、結構密接に関係しているんですよ。 続きを読む
健康番組や雑誌などでもよく取り上げられるようになった『腸』と『健康』の関係性。『腸内フローラ』っていうワードは聞いたことがあるけど、詳しく知っている方は少ないと思います。
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今日は『腸内細菌』のお話をしていきたいと思います。もちろんあなたの腸にも細菌が棲んでいますよ。 続きを読む
最近寝つきが悪いんです…という相談をよく受ける事があります。ベッドに入ってるのに寝れないってつらいですよね。
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睡眠の質には自律神経のバランスが整っている事が重要です。そして、その自律神経と腸は密接な関係性を持っているんです。 続きを読む
若いころから便秘で、毎日薬を飲んでいます。こんな風に便秘が当たり前と思っていませんか?
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ずっと便秘だから薬を飲む事が当たり前…そんな風になってしまっている方がいます。また、薬で出すことは良くないと思っていても、飲まないと出なくなるから手放せないという方もいると思います。
あなたが一生飲み続ける!!と思っているのならこの先は読まないでください。ですが、少しずつでも改善していきたいと思うのであれば、ぜひ今日から意識していただきたいと思います。 続きを読む
約6割の女性が便秘と言われている現代人。
便秘を解消したい!!そんな風に思っている方は多いのではないでしょうか?
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このブログを読んでいただいている方は少なからず、便秘に悩んでいるんだと思います。そんなあなたは、昨日何を食べましたか?2食or3食?何時にどのようなものを食べましたか?
これ結構重要な事なんです。 続きを読む
便秘を解消したくて毎日食べてるんですけど治らないんです…
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当サロンの人気メニューでもある『バウエル腸セラピー』を受けにくる方たちとカウンセリング時にお話しているとよく聞く会話。
『便秘を解消したくて毎日ヨーグルトは食べているんですが…』
便秘にはヨーグルトが効果的って一体誰が言ったんでしょうね?確かにヨーグルトには乳酸菌が含まれています。ですがその特性は知っておいてくださいね。
11月もあっという間に残り数日となりました。12月の忘年会の予定も少しずつ決まってきているなんて話をよく聞きます。
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師走って何かと忙しい…という方が増えますね。
忘年会に大掃除、年賀状を書いて、休みに入る前に仕事も片付けないといけないし…なんて公私ともにバタバタ。そんな時に風邪やインフルエンザなんかかかってしまったら大変ですよね?忙しくなる前に免疫力を上げませんか?
