食べる量を減らしてもなかなか痩せない…特に40歳を超えた女性の方はそう感じている方も多いのではないでしょうか？
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性のためにお話ししていきます。
「食べる量を減らしても全然痩せない」これって年齢のせいなのかな?と思っていませんか?歳を重ねるごとに代謝が落ちるからしょうがない…
このように諦めてしまう前に、痩せない原因を理解しましょう。 続きを読む
今日は節分ですね。こどもの頃は豆まきもしてましたが、大人になってやらなくなってしまいました。恵方巻き位は食べようかな…
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節分と言えば豆まきですね。子供の頃はよく豆まきをして、歳の数の豆を食べてました。節分の豆と言えば炒った大豆ですよね。大豆にはたくさんの健康効果が期待できますので、ぜひ今日は豆まきをして大豆を食べてはいかがでしょうか? 続きを読む
毎日口にする食事、あなたはどのようなものを毎日食べていますか?
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普段何気なく口にしている食事。健康の為に野菜を摂らなきゃって思っている方は多いですが、他にも健康的な身体を作る為には様々な栄養素が必要ですよね?今食べている食事が、未来のあなたの身体を作っていきます。健康な生活を送っていく為にも食事には気を付けていきたいですよね。 続きを読む
この位の時期になると必ず出てくるインフルエンザの話題。あなたは予防接種って打っていますか?
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毎日寒い日が続いてますね。新宿にもまだ雪の塊が残っています。このような日が続くと体調を崩してしまう方も多いですよね。インフルエンザが流行する今の時期、予防接種を打ったから大丈夫と油断は禁物です。 続きを読む
現代の日本人の約3分の1が何かしらのアレルギー症状を持っていると言われています。あなたは大丈夫ですか?
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あっという間に1月も終わりに近づいてきました。早いですよね…そろそろ花粉症対策を始めなきゃいけないなと思っている方も多いのではないでしょうか?花粉症を始めとして、アレルギー性鼻炎や金属アレルギー、アトピー性皮膚炎などのアレルギー患者数は年々増え続けていると厚生省の調査で発表されています。その増え続けるアレルギー体質の原因には「腸」が関係しているって知っていますか? 続きを読む
最近では健康番組や美容雑誌などでも取り上げられることが多くなった『腸内フローラ』。ですがしっかりと理解している人ってあまりいないのではないでしょうか?
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あなたは「腸内フローラ」って聞いたことありますか?最近では腸が健康や美容などにとても大切な場所というざっくりな認識がある方が多いので、今日はちょっと詳しくお話していきたいと思います。 続きを読む
便秘は昔から当たり前…毎日薬を飲まないと出ないから…
当サロンの腸セラピーを受けに様々な便秘の状態の方も多くご来店されます。
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慢性的な便秘の方ほど、その状態が当たり前になってしまっている方がいます。出ないと辛いからと、毎日下剤を飲んでいる人もいれば、自分の便が何日に1回出ているか分からない…なんて方もいます。便秘は腸の働きを低下させてしまうだけでなく、病気の原因になってしまう事もあります。たかが便秘と思わず、しっかり改善していく事が健康な身体へとつながっていきますよ。 続きを読む
昨日のお話で、腸がむくんでいると体に様々な不調が出てくることをお話しました。
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腸ってむくんでも足や顔みたいに直接触る事が出来ないから、どうやって解消したらいいのか分からない…と思う方も多いのではないでしょうか?今日はそんなあなたの為に、今すぐできる簡単な解消方法をお話していきますね。 続きを読む
食べる量を減らしても痩せない…それどころか太りやすい。そんなお悩みを持っている女性も多いのではないでしょうか？
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むくみというと足や顔などをイメージされる方も多いですが、実は腸もむくんでいる方がいます。腸がむくんでいるという事は腸内に余分な水分が溜まってしまうので腸内環境がどんどん悪くなってしまいます。 続きを読む
「自分ってもしかして臭い？」なんて不安になったことはありませんか？
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あなたは自分のにおいが気になった事がありますか?体臭や口臭って自分だとなかなか気づくことが出来ないからこそ不安に感じる方も多いのではないかと思います。スプレーや香水などを使ってごまかすのではなく、根本から自分のにおいの改善をしていく為には原因を理解していく事が大切です。 続きを読む
