腸活

妊活は妊娠する事だけが目的だと思っていませんか?

最近ではよく「妊活」という言葉を耳にするようになりました。

 

こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

 

この前のビューティーワールドで、「妊活」のセミナーを受けてきました。当サロンにご来店いただいている方の中にも妊活をしている方がいらっしゃいます。そんな方に今日は少しでも役立つ情報を書いていきたいと思います。 続きを読む

冷えやむくみ、肩こりの原因は腸内環境が関係しています

腸

腸内環境が健康や美容に関係しているという事はテレビや雑誌などで知っている方も多いのではないでしょうか?

 

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今、当サロンに通われている方で、「腸セラピーを受け始めてから、他の事は何も変わってないはずなのに体重が2~3kg減ったんです」というお話をお聞きしました。この理由、とっても簡単で、腸の中に溜まっていた老廃物や毒素が排出されたから、その分の重さが減ったというだけの事、だけどそれだけのゴミを体内に蓄積していたと考えると怖いですよね。 続きを読む

育ち盛りの子供のおやつは菓子パンって大丈夫?

この前Facebookを見ていて、子供のおやつの為に大量の菓子パンを購入していた友人の投稿を見たんです。

 

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育ち盛りの子供がいる家庭って大変ですよね。1日3食じゃ足りないから間食やおやつを用意して…。特に仕事をしているお母さんは、作るなんて大変。そんな時に菓子パンが置いてある家庭って多いのではないでしょうか?ちなみに私の家も必ずと言っていいほど置いてありました。 続きを読む

身体のだるさやアレルギーは体内に蓄積した重金属が原因?

体調不良の女性

身体の不調やアレルギーなど、現代人は様々な問題を持っている方も増えています。

 

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「重金属」という言葉は聞いたことありますか?私たちは普段普通に生活しているだけでも、体の中に重金属を蓄積しています。この重金属、実は農薬や化学物質、添加物と同じように身体の不調や病気の原因になる可能性があるんです。 続きを読む

冷え性の原因は血液の質。ゴースト血管に要注意【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

手や足の先が常に冷えているという女性は結構多いですよね。

 

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1年中、冷えを感じていてる方は、色々と対策をしている方も多いですよね。冷えの原因は血行不良という事はほとんどの方がわかっている事だと思いますが、今日はその中でも毛細血管に起こる「ゴースト血管」についてお話ししていきます。 続きを読む

ヤクルトやミルミルで腸内環境が整うってホント?【新宿で便秘改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸

昨日ご来店のお客様、この前テレビでヤクルトとミルミルが良いって言ってたから、毎朝飲み始めたんです。

 

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ヤクルトやミルミルって聞いて、なんだか懐かしいな…って思ってしまいました。私も子供の頃、家の冷蔵庫によく入っていて飲んでいた気がします。この様な飲み物って本当に腸内環境にイイの?って思う方もいると思うので、今日はそんな飲料について少し考えてみましょう。 続きを読む

便秘の人は痩せにくい。ダイエットするなら腸内環境を改善して。

ダイエットは女性にとって永遠のテーマなのかもしれません。

 

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便秘に悩んでいる女性って多いですよね。そういう方がダイエットするときに、食べる量を減らしているのになかなか痩せないとぶつかってしまう壁があります。実は便秘とダイエットってとても関係しているんです。 続きを読む

夏に向けてダイエットするなら、まずは腸内環境を整えよう

体重増加に悩む女性

最近はだいぶ気温が上がり、薄着になる機会が増えてきました。

 

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薄着になってくると気になるのが、冬に蓄えてしまった脂肪。夏までに少しダイエットしなきゃと思っている方も多いのではないでしょうか?食事制限や運動など、ダイエットの方法は色々とありますが、まずは腸内環境を整えることが大切って知っていますか? 続きを読む

便秘と下痢を繰り返す原因と対策【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

便秘の女性

腸内環境が乱れている方の中には便秘と下痢が繰り返し起こる方もいらっしゃいます。

 

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毎日スッキリと便が出ることはとても理想的ですよね。便秘が続くことでお腹が張ってしまい、苦しくなったり気分が悪くなってしまうというかたもいらっしゃいます。中には便秘と下痢の繰り返しで、普通の便が出ないという方もいらっしゃいます。 続きを読む

食べたいときに好きなものを食べたらいいと思う

食べる女性

日曜日だけはいつもの真面目な感じではなく、どうでもいいような私のつぶやきを書いてます。

 

こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は完全な私のつぶやき(?)の内容です。時間がある人だけ暇つぶし程度に読んでいただけたら嬉しいです。

 

ファスティングとかをしていると、普段の食事にも気を使っているんでしょ?と言われることも多いです。ちなみに、そういう方もいらっしゃいますが、私は違いますよ。 続きを読む