健康

あなたはどんな腸?タイプ別セルフ診断【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸

腸が疲れていると一言で言っても、疲れ方は人それぞれ、あなたはどのタイプ?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

 

あなたは腸の疲れを感じていますか?疲れていると一言で言っても、どのように疲れを感じているのかは人によって異なります。まずは自分の腸の疲れをセルフチェックしてみましょう。 続きを読む

たまにはどうでもいい話。でも実は大切な事【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

寝てる猫

どうでもいい人にとっては気にならない、だけど実は大切な事ってたくさんあると思う今日この頃。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日はどうでもいいような話、だけど実は大切だと思うことをお話ししていきたいと思います。

 

新宿で働いて8年。cahAyaを立ち上げる前から新宿で働いているけれど、いまだになれない駅の人混み…元々人を観察することが結構好き。だからこそ気になっちゃうことがあるんですよね。 続きを読む

花粉症の薬を飲む前に腸内環境を整えることが大切【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

2月に入り、気温が高くなった日は花粉をすでに感じているという方もいるのではないでしょうか?

 

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あなたは花粉症ってありますか?現代では3人に1人が何かしらのアレルギーを持っていると言われています。その中でも多いのが花粉症です。薬はあんまり飲みたくないけど、花粉症の症状が辛いからこの時期は毎日薬を飲んでいるという方も多いかもしれませんね… 続きを読む

しっかり寝てても疲れやすい原因と対処法【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

やる気が起きない女性

朝起きても疲れが取れてなくて、起きるのが辛いという経験はありますか?

 

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しっかり寝ているのに眠い、体がだるい、やる気が起きない…なんて状態になってしまう方も最近では多いですよね。なんだか最近疲れやすい。そう感じている方は何が原因なのかしっかりと自分の体に向き合うことが大切です。 続きを読む

睡眠不足が足のむくみの原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

睡眠不足

足のむくみが改善しない…と感じている方の中には、睡眠不足や、睡眠の質が良くないという方が多くいらっしゃいます。

 

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起きた時から足がむくんでる…と感じたことがある女性も多いのではないでしょうか?睡眠はむくみと関係しています。その為、睡眠不足や睡眠の質の低下によって、むくみがなかなか改善しないということが起きるのです。 続きを読む

健康のために避けたい洋食の朝ごはん3選【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食事をする女性

あなたは朝食って食べますか?

 

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「しっかり朝ごはんを食べないと元気でないでしょ!!」と私は親から言われて育ちましたが、あなたはいかがでしょうか?最近は洋食文化になり、パンだけ食べるという方もいるようですが、食事によっては食べない方が良いんじゃない?と思うような食事もあります。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む

納豆の健康効果とおすすめ組み合わせ食材3選【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

納豆って健康に良いって聞いたことがある人も多いと思います。

 

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さて、あなたは納豆って食べてますか?健康番組などでも取り上げられることが多い納豆は健康の為に毎日食べているという方も多いですよね?そんな納豆って一体どんな健康効果があるのでしょうか? 続きを読む

便秘を解消する為に薬ではなくセンナ茶を飲んでいます【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

「センナ」って聞いたことありますか?薬を飲みたくない便秘の方がよく飲んでいる漢方がセンナです。

 

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漢方だから安全でしょ?と思っている方も多いのですが、漢方だろうがハーブだろうが、過剰摂取や摂取方法によっては体に負担を与えます。センナ茶は漢方だから毎日飲んでも大丈夫と思っている方は注意が必要ですよ。 続きを読む

健康にとって薬は根本的な改善にはなりません【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

薬を飲む女性

今までどのくらいの薬を飲みましたか?体の不調を感じた時に薬をすぐに飲む方もいますが、それは根本的な改善にはなりません。

 

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当サロンの腸セラピーを受けに来る方の中には、毎日便秘薬を飲んでいる方も多くご来店されます。薬を飲むことが当たり前になっていて、やめると出なくなる恐怖からなかなか抜けることが出来なくなっているんです。でもその状態、一生死ぬまで飲み続けるつもりですか? 続きを読む

何をしても痩せないのは体質だからと諦めている40代女子へ【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

体重増加に悩む女性

食べる量を減らしてもなかなか痩せない…特に40歳を超えた女性の方はそう感じている方も多いのではないでしょうか?

 

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「食べる量を減らしても全然痩せない」これって年齢のせいなのかな?と思っていませんか?歳を重ねるごとに代謝が落ちるからしょうがない…

このように諦めてしまう前に、痩せない原因を理解しましょう。 続きを読む