健康

スギ花粉のピークに出来る対策ってありますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

アレルギー症状

春が少しづつ近付いてきてますね。今週は半ばからかなり気温が上がるらしく、花粉が心配という声をよく聞きます。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

 

少しずつ気温が上がって、もうすぐ春がやってきます。寒くなくなるのがうれしい反面、花粉症の方は憂鬱に感じている方も多いのではないでしょうか? 続きを読む

寒暖差による疲れは自律神経の乱れが原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

春の陽気になってきたかと思えば、雨が上がったらまた冬ぶ逆戻りしてしまいそうな天気予報ですね。

 

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月曜日に20度以上になり、冬のコートがいらない気温になったのに、また明日の予報は最高気温が1桁…

この様に気温の寒暖差が激しくなると、体調を崩してしまったり、体に不調を感じる方が非常に多いです。この様な状態が起きるのは、寒暖差が激しい事で自律神経が乱れてしまうことが原因です。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む

春直前、身体がだるく感じるのは春バテかも?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

体調不良の女性

昨日はだいぶポカポカ陽気。冬のコートを着てると日中は暑いくらいでしたね。

 

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暖かくなってくると、体がだるく感じてしまったり、眠気に襲われやすいなど、何となく不調を感じるという方が増えてきます。その原因が寒暖差やストレスなどによる「春バテ」です。 続きを読む

食後に眠くなるのは酵素不足が原因です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

寝てる猫

食事をした後、急に眠くなってしまうという経験がある方は多いのではないでしょうか?

 

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昼食や夕食など、お腹がいっぱいになると眠くなってしまう…という方も多くいらっしゃいますが、その眠気には原因があるって知っていますか?食べた後に眠くなる人とならない人の差は一体何か知っていますか? 続きを読む

風邪をひきやすい原因は腸内環境悪化による免疫力低下【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸の疲れ

今年もインフルエンザにかかってしまった…風邪もよくひくし免疫力が下がってるのかな?

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最近風邪やインフルエンザにかかりやすい、アレルギー症状がよく出るなど、なんとなく免疫力が低下していると感じている方もいるのではないでしょうか?人間の体の免疫細胞は約70%が腸内にいるといわれています。免疫力の低下を感じる方は腸内環境を見直してみてくださいね。 続きを読む

疲れやすい体の原因は毎日の生活習慣【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

体調不良の女性

たくさん寝たのに疲れが抜けない…自分は疲れやすい体質だからしょうがない?

 

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あなたは自分の身体、疲れやすいなって感じたことありますか?若いころから疲れやすかったし、これは体質だから…なんて思っている方もいますが実際はそうなのでしょうか?疲れを感じ始めたのって早くても10代後半。ということは体質ではないと思いますよ。 続きを読む

この仕事してると自分でケアできて良いですよね【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

足のセルフケア

よくお客様から「この仕事してると自分でケアできるからいいですよね」ってたまに言われます。

 

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「自分でセルフケアって毎日してるんですか?」とか「この仕事って疲れないの?」なんてお客様からよく聞かれます。 続きを読む

健康な体の維持には腸内環境が重要です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康な女性

あなたの体は今、健康だと思いますか?このように聞くと半数以上の方が健康じゃないかも…と答える現代って大丈夫なのでしょうか?

 

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あなたにとって健康とはどのような体や状態のことでしょうか?いつまでも健康でいたいと思っていても、それがどのような状態なのか聞くと答えられる方って結構少ないんですよね。ぜひ自分にとっての健康とはなにか、考えてみてください。 続きを読む

エナジードリンクが健康に良くない理由【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

肩こり

「レッドブル」や「モンスター」などのエナジードリンクって飲んだことありますか?

 

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あなたはエナジードリンクって飲んだことありますか?仕事が忙しくて疲れていたり、寝不足などの時に飲む方もいると思います。ちなみに私も昔は飲んでいました。しかも毎日…疲れを感じているとつい飲んでしまう方もいると思いますが、飲みすぎには注意が必要ですよ。 続きを読む

朝はパン派?トランス脂肪酸のマーガリン塗り続けていませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食べる女性

朝食はパンを食べている方、増えていますね。私も昔はパンにたっぷりマーガリンを塗って食べていました。

 

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あなたは毎日朝食って食べますか?当サロンのカウンセリングではどのような朝食を食べているのかもお伺いしています。毎日トーストにマーガリンを塗っているという方もいますが、マーガリンに含まれている「トランス脂肪酸」って体に様々な影響があるので注意が必要です。 続きを読む