健康

連休明けの疲労感や体調不良の原因と対策【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

体調不良の女性

大型連休だった方もついに終わってしまい、今日からの仕事が憂鬱と感じている方は非常に多いのではないでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

連休中にしっかり休んだはずなのになんだか身体が疲れていたり、体調を崩してしまったり…こんな方が非常に多いのですが、この原因は何なのでしょうか?今日は連休明けの疲労感や体調不良が起こる原因をお話していきたいと思います。 続きを読む

アレルギー体質を改善するには腸内環境を整える事が重要【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

アレルギー症状

あなたは花粉症大丈夫ですか?ひどい方は年が明ける前から薬を飲み始めるという方もいらっしゃいます。

 

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現代の日本人は何かしらのアレルギーを持っているという方も多いのではないでしょうか?そのアレルギーの原因は花粉やダニ・カビ、食べ物などそれぞれかもしれませんが、その根本的な原因は腸内環境の悪化が原因と言われています。 続きを読む

七草粥は正月の胃腸疲れ解消以外にも美容健康効果があります【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

1月7日。日本には昔から七草粥を食べる風習がありますね。この習慣は江戸時代から始まったと言われています。

 

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七草粥はもう食べましたか?通常は7日の朝に食べると言われていますが、まだ食べていないという方はぜひ今日中に食べて美容健康効果を高めてみてくださいね。 続きを読む

胃腸の疲れが気になる方におすすめの3連休プチファスティング方法【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

便秘に悩む女性

年末年始の暴飲暴食。なんだか胃腸の調子が良くないと感じている方も多いですよね。

 

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cahAyaは4日から通常営業。2日間すべてのご予約が埋まってましたが、お話を聞いていると胃腸の疲れが気になっている方が多かったように感じます。年末の忘年会シーズンからのお正月で、たくさん食べてしまったりお酒をいつも以上に飲んだことによって消化器官が疲労を感じてしまっているんですね。今日からまた3連休の方は、この連休中に不調を解消したいと思います。そんな時におすすめなのがプチファスティングなんです。 続きを読む

正月疲れで胃腸に不調を感じる原因とは?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

やる気の起きない女性

昨日や今日から仕事始めの方が多いですね。連休で仕事はしていないのになんだか疲れてる…そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか?

 

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年末の忘年会からの年末年始。特に胃腸に疲れを感じている方は、お正月に食べ過ぎちゃったかな?と思う方も多いのですが実はそれだけが原因ではないんです。原因をしっかり理解して、週明けには不調を解消していきましょう 続きを読む

お正月に食べるおせちは健康食材が豊富です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

今年の抱負

新年になり2日目。おせちは食べてますか?

 

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さて、お正月7と言えばおせちですね。最近では食べない家庭もあるようですが、おせち料理には「1年の一家の健康と繁栄を願う」という意味が込められていて、健康に良い食材も多く使われているんです。 続きを読む

大晦日の年越しそばには健康美容効果が期待出来る【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

2017年も今日で終わりですね。今年はどんな1年でしたか?

 

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12月31日、大晦日。

大晦日と言えば年越しそばですね。この風習は江戸時代から定着したらしいですよ。 続きを読む

アトピー性皮膚炎の私が出産したら子供に遺伝しますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康な子供

この前、初めてご来店されたアトピー性皮膚炎の方とお話した時のお話です。

 

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「アトピー性皮膚炎」って聞いた事ある方も多いと思いますが、この辛さって実は体感しないと分からないと思うんです。 続きを読む

腸内細菌は1歳までの環境が大切って知ってますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

妊娠中の女性

この前友人に赤ちゃんが産まれました。新生児ってかわいいですよね。だけどかわいいからって大事に育てすぎちゃうと、大人になって身体が弱くなってしまう事があるんです。

 

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最近では「殺菌」や「抗菌」とかいてあるものがとても増えている気がします。赤ちゃんがいるお家はなるべくきれいにしておかなきゃって思うお母さんが多いと思いますが、実は逆効果になってしまう事もあるので注意が必要です。 続きを読む

あなたにとって健康の定義ってなんですか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康的な女性

「健康でいたい」っていう人は多いけど、それってどんな状態の事ですか?って聞くと結構曖昧なんですよね。

 

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当サロンでカウンセリングしている時に、「いつまでも健康でいたい」っていう方がいらっしゃいますが、その健康という状態がイメージできていない方が多いような気がします。そもそも健康って一体なんなのでしょうか? 続きを読む