健康

七草粥は正月の胃腸疲れ解消以外にも美容健康効果があります【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

1月7日。日本には昔から七草粥を食べる風習がありますね。この習慣は江戸時代から始まったと言われています。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピスト出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきます。

 

七草粥はもう食べましたか?通常は7日の朝に食べると言われていますが、まだ食べていないという方はぜひ今日中に食べて美容健康効果を高めてみてくださいね。 続きを読む

胃腸の疲れが気になる方におすすめの3連休プチファスティング方法【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

便秘に悩む女性

年末年始の暴飲暴食。なんだか胃腸の調子が良くないと感じている方も多いですよね。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきます。

 

cahAyaは4日から通常営業。2日間すべてのご予約が埋まってましたが、お話を聞いていると胃腸の疲れが気になっている方が多かったように感じます。年末の忘年会シーズンからのお正月で、たくさん食べてしまったりお酒をいつも以上に飲んだことによって消化器官が疲労を感じてしまっているんですね。今日からまた3連休の方は、この連休中に不調を解消したいと思います。そんな時におすすめなのがプチファスティングなんです。 続きを読む

正月疲れで胃腸に不調を感じる原因とは?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

やる気の起きない女性

昨日や今日から仕事始めの方が多いですね。連休で仕事はしていないのになんだか疲れてる…そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

年末の忘年会からの年末年始。特に胃腸に疲れを感じている方は、お正月に食べ過ぎちゃったかな?と思う方も多いのですが実はそれだけが原因ではないんです。原因をしっかり理解して、週明けには不調を解消していきましょう 続きを読む

お正月に食べるおせちは健康食材が豊富です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

今年の抱負

新年になり2日目。おせちは食べてますか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

さて、お正月7と言えばおせちですね。最近では食べない家庭もあるようですが、おせち料理には「1年の一家の健康と繁栄を願う」という意味が込められていて、健康に良い食材も多く使われているんです。 続きを読む

大晦日の年越しそばには健康美容効果が期待出来る【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

2017年も今日で終わりですね。今年はどんな1年でしたか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今年最後のブログも身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきたいと思います。

 

12月31日、大晦日。

大晦日と言えば年越しそばですね。この風習は江戸時代から定着したらしいですよ。 続きを読む

アトピー性皮膚炎の私が出産したら子供に遺伝しますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康な子供

この前、初めてご来店されたアトピー性皮膚炎の方とお話した時のお話です。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

「アトピー性皮膚炎」って聞いた事ある方も多いと思いますが、この辛さって実は体感しないと分からないと思うんです。 続きを読む

腸内細菌は1歳までの環境が大切って知ってますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

妊娠中の女性

この前友人に赤ちゃんが産まれました。新生児ってかわいいですよね。だけどかわいいからって大事に育てすぎちゃうと、大人になって身体が弱くなってしまう事があるんです。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

最近では「殺菌」や「抗菌」とかいてあるものがとても増えている気がします。赤ちゃんがいるお家はなるべくきれいにしておかなきゃって思うお母さんが多いと思いますが、実は逆効果になってしまう事もあるので注意が必要です。 続きを読む

あなたにとって健康の定義ってなんですか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康的な女性

「健康でいたい」っていう人は多いけど、それってどんな状態の事ですか?って聞くと結構曖昧なんですよね。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきます。

 

当サロンでカウンセリングしている時に、「いつまでも健康でいたい」っていう方がいらっしゃいますが、その健康という状態がイメージできていない方が多いような気がします。そもそも健康って一体なんなのでしょうか? 続きを読む

健康な身体で年始を迎える為の腸内の大掃除忘れていませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸

2017年も残りわずか…年末のご挨拶を多くのお客様とさせていただいております。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

12月は忘年会やクリスマスなどのイベント続きで大忙し、そろそろ家の大掃除もしないといけないな…って思っている方も多いのではないでしょうか?

お家の大掃除も大切ですが、身体の中の大掃除忘れていませんか? 続きを読む

健康寿命と平均寿命の差が広がる原因とは【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

いつまでも健康でいたい!!と思っている方は多くても、「健康寿命」を意識している方って少ないですよね。あなたは健康寿命とは何か知っていますか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきます。

 

さて、今日は「健康寿命」と「平均寿命」のお話です。普段から健康などに興味がある方は「健康寿命」という言葉を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか? 続きを読む