体質改善

何をしても身体が疲れやすい原因は酵素不足の可能性が

肩こり

定期的に体をほぐしたり、運動もしてるのに…

 

こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

 

この前初めてご来店いただいたお客様。定期的に体をほぐし、運動もして、水分もしっかり摂っている。それなのに身体が異常に硬い…これって体質なんですかね?ととても悩んでいたんです。 続きを読む

冷え性を治したい…なら本気で体質改善しませんか?

「冷えが本当に酷くて、夏に素足でパンプスを履きたいんです」

 

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素足でパンプスが履けないほどの足の冷えに悩んでいた昨日初めて来店したお客様。3年ほど前から冷えが急にひどくなり始めたそうです。でも原因はわからず、夏でも足が常に冷たい…素足なんて無理とおっしゃっていました。 続きを読む

ファスティングは体内のリセットが本来の目的です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康的な女性

ファスティングとかをしていると、普段の食事にも気を使っているんですよね?

 

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最近よくお客様から聞かれることがあります。

「ファスティングをしていると普段から食事には気を使っているんですよね?」これ、結構皆さん思っている事なんですが、ファスティングって普段しっかり出来ていないからこそやるものだと私は思っています。 続きを読む

冷え性と低体温って違うの?体質改善で免疫力を高めよう。

冷え性で悩んでいる…という方は多いですが、低体温で悩んでいるって意外と聞かないんですよね。

 

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あなたの平熱は何度でしょうか?冷え性と低体温って同じように感じますが実は違うんです。今日はそんな「冷え性」と「低体温」についてお話ししていこうと思います。 続きを読む

腸セラピストがおすすめする春の腸活方法3選

気温が高くなり、過ごしやすい日が続いてますね。

 

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春になって、体の冷えは減ったはずなのに身体の不調を感じたり、便秘が酷くなってしまうという方がいます。そんな腸の働きの低下する原因と腸活方法についてお話ししていきます。 続きを読む

おならが臭い、その理由は腸内環境の悪化が原因です

おならって臭いものなんじゃないの?と思っている方も多いですね…

 

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さて、あなたのおならの臭いは臭いですか?中には生ごみのような、卵が腐ったようなおならをする方がいらっしゃいます。その臭いって腸内環境がとっても関係しているんです。 続きを読む

パンやパスタなどが好きな女子へ、腸内環境大丈夫?

カウンセリングで食生活を聞いてると心配になる方がいらっしゃいます。

 

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朝はパン、昼はパスタなんて女子多いですよね…しかも夜はほぼコンビニなんて言われると結構心配になります。そういう方の中には野菜が不足してるから野菜ジュースは飲んでるし、パスタやコンビニ食でもサラダはつけるから野菜は摂ってるほうだと思うっていうんですよね。 続きを読む

ファスティングカウンセラーが酵素ドリンクを選ぶ時の3つのポイント

少し前から「酵素」や「酵母」という言葉をよく耳にするようになりました。

 

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あなたは酵素って飲んだことありますか?最近は酵素が体に良いって聞いて摂取している方も増えたように感じます。街中やネットなどでも多くの種類の酵素ドリンクを見かけますが、その違いはいったい何なのでしょうか?実は市販で販売されているものの中には、酵素としての意味が無かったり、逆効果になってしまうものも多くありますので、購入するときはしっかりとチェックしてみる事が大切です。 続きを読む

お酒を飲んだ翌日にむくむ3つの原因【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

お酒を飲んだ翌日、顔や足がむくみでパンパン…という経験がある方は多いのではないでしょうか?

 

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飲み会の翌日、鏡を見て自分の顔のむくみにびっくりする。足のむくみで重ダルイと感じたことがある女性ってとても多いですよね。なぜお酒を飲んだ翌日ってむくみやすいのでしょうか?今日はその原因と、簡単にできる対策についてお話ししていきます。 続きを読む

むくみによる足の痛み、放置していても治りませんよ

足がつる原因

足のむくみが酷くて、痛みが出る時があるんです。

 

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この前初めてご来店されたお客様との会話。「むくみが酷くて、最近は歩くと足の裏が痛くなるんです。」という事でいつからなのか聞いてみるとすでに半年くらいその状態だったそうです。軽いむくみなら寝たりセルフケアで改善出来るかもしれませんが、ひどくなったむくみは蓄積するばかりで勝手に改善なんてしませんよ。 続きを読む