体質改善

足のむくみ解消に良い食べ物、悪い食べ物【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食事をする女性

足のむくみに悩んでいる女性って非常に多いですよね。むくみを解消したくて毎日セルフケアをしているのに全然効果が出ない…と思っている方もいるのではないでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

 

足がむくみやすい原因は人それぞれです。生活習慣や筋肉量、食事など色々とありますが、体の中に入ってくる食事はとても重要です。 続きを読む

妊活始める前に体質改善しませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康な子供

今妊活中なんです。という女性が当サロンにも数名いらっしゃいます。

 

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「妊活」というワードも当たり前のように耳にするようになりました。特に30代女性は結婚したら妊活しているという方も多いと思います。当サロンにも妊活中の女性が多くご来店されます。そして、妊活をするからこそ、しっかりと体質改善してもらいたいと思っています。 続きを読む

健康や美容の為に代謝を上げる重要性【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康な女性

よく年齢を重ねるごとに代謝が落ちるって聞きますよね。

 

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最近代謝が落ちている気がする…と感じる女性も多いのではないでしょうか?でも代謝って何?と聞くと実はよくわからないという方も多いですよね。今日はそんな代謝が何に重要なのかをお話ししていきたいと思います。 続きを読む

風邪?花粉症?春先に起こる喉のイガイガの原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

薬を飲む女性

日中の気温が上がり、花粉症の方は憂鬱な季節になってしまいましたね。そんな時期に起こるのが喉のイガイガ感。

 

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なんだか最近喉がイガイガする…花粉のせい?それとも風邪の引き始め?春先は体に不調が現れやすい季節です。何が原因で喉に違和感を感じているのかを理解して、しっかりと対策していきましょう。 続きを読む

季節の変わり目で頭痛が起きやすい原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

イライラする女性

昨日からだいぶ日中の気温が上がっていますね。朝晩と昼の気温差に体がついていかないという方も多いのではないでしょうか?

 

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気温や気圧などによって体調に不調を感じる方は非常に多いですよね。特に気圧の変化などで頭痛が起きてしまうという方もいるのではないでしょうか?当たり前のようになってしまっている方でも、そのような不調にはしっかりと原因があるんです。 続きを読む

運動をしているから健康って思っていませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

ジムやランニング、トレーニングなど健康の為に何か運動をしているという方も多いですよね。

 

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あなたは何か運動ってしていますか?ジムに通っていたり、ヨガやピラティス、ランニングやトレーニングなど様々な方法で運動は出来ますよね。通っている方の中には、デスクワークで運動不足だからと通っている方も多いと思いますし、健康志向でとても素晴らしいと思います。ですが、運動をすることによって落とし穴があるのはご存知ですか? 続きを読む

スギ花粉のピークに出来る対策ってありますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

アレルギー症状

春が少しづつ近付いてきてますね。今週は半ばからかなり気温が上がるらしく、花粉が心配という声をよく聞きます。

 

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少しずつ気温が上がって、もうすぐ春がやってきます。寒くなくなるのがうれしい反面、花粉症の方は憂鬱に感じている方も多いのではないでしょうか? 続きを読む

下半身が痩せないのは足のむくみが原因【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

足がむくむ原因

上半身は細いのに、下半身だけ全然痩せない…と悩んでいる女性も多いですよね。

 

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下半身って痩せにくい…

ダイエットをしたら上半身しか痩せなくて…なんて思っている方も多いですよね。下半身太りの一番の天敵は足のむくみなんです。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む

寒暖差による疲れは自律神経の乱れが原因【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

春の陽気になってきたかと思えば、雨が上がったらまた冬ぶ逆戻りしてしまいそうな天気予報ですね。

 

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月曜日に20度以上になり、冬のコートがいらない気温になったのに、また明日の予報は最高気温が1桁…

この様に気温の寒暖差が激しくなると、体調を崩してしまったり、体に不調を感じる方が非常に多いです。この様な状態が起きるのは、寒暖差が激しい事で自律神経が乱れてしまうことが原因です。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む

春直前、身体がだるく感じるのは春バテかも?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

体調不良の女性

昨日はだいぶポカポカ陽気。冬のコートを着てると日中は暑いくらいでしたね。

 

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暖かくなってくると、体がだるく感じてしまったり、眠気に襲われやすいなど、何となく不調を感じるという方が増えてきます。その原因が寒暖差やストレスなどによる「春バテ」です。 続きを読む