むくみ

腸のむくみを解消する5つの方法【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

昨日のお話で、腸がむくんでいると体に様々な不調が出てくることをお話しました。

【まだ読んでいない方はこちらをチェック】

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきます。

 

腸ってむくんでも足や顔みたいに直接触る事が出来ないから、どうやって解消したらいいのか分からない…と思う方も多いのではないでしょうか?今日はそんなあなたの為に、今すぐできる簡単な解消方法をお話していきますね。 続きを読む

太りやすい理由は腸のむくみが原因です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食べる量を減らしても痩せない…それどころか太りやすい。そんなお悩みを持っている女性も多いのではないでしょうか?

 

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むくみというと足や顔などをイメージされる方も多いですが、実は腸もむくんでいる方がいます。腸がむくんでいるという事は腸内に余分な水分が溜まってしまうので腸内環境がどんどん悪くなってしまいます。 続きを読む

美容と健康の為に水分補給が効果的な理由【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

水分補給をする女性

あなたは1日の水分量、どのくらいですか?今の時期になると、一段と水分摂取量が少なくなる女性が目立ちます。

 

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1日に摂取している水分量って意識していますか?当サロンのカウンセリングシートには1日の水分摂取量をお聞きする箇所があるのですが、最近1日1L以下しか水分を摂取していない、もしくはコーヒーなどのカフェインやアルコール類を含めればギリギリ1L摂取しているかどうか…よいう女性が多いです。 続きを読む

足のむくみは腸が原因?便秘改善でむくみが治るってホント?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

悩む女性

便秘の人は身体がむくみやすい…コレって本当なんですか?

 

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色々やってはいるけれど、なかなかむくみが改善出来ない…そんな方も多いと思います。サロンでカウンセリングをしていく中で、やっぱり気になるのは便秘の人はほとんどがむくみも気になっているという事。そんな関係性を今日はお話していきたいと思います。 続きを読む

カリウムが効果的?むくみ解消に効果がある食べ物一覧【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

食事をする女性

足のむくみが気になっている女性って多いですよね… 特にこれからの季節はブーツが履きづらい、靴下の跡が消えない、なんてむくみを実感する事も多いのではないでしょうか?

 

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今日はむくみに効果のある食べ物のお話です。栄養素って気にして食事をしていますか?むくみは水分の代謝がきちんと機能していなくて起きるのですが、その働きを正常に戻してくれる栄養素がカリウムなんです。 続きを読む

女性に多い!!末端冷え性の原因と改善方法【新宿で冷え症解消なら隠れ家サロンcahAya】

冷え性の女性

最近寒くなってきて、身体の冷えを気にする女性が増えてきました。特に足先や手先の冷え「末端冷え性」の方って結構多いですよね?

 

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今、このブログを読んでいただいている方は冷えに悩んでいる方が多いのではないかなって思います。あなたの身体の冷え、何が原因か知っていますか?

 

原因が分からなければ、改善する方法も見つかりませんよね?今日はそんな冷えについてお話していきたいと思います。 続きを読む

偏平足だからむくみやすいんですよね…って諦めていいの?【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

美脚の女性

「むくみは改善していきたいけど、私は偏平足だからむくみやすいんです…」これ、結構聞く話です。

 

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今日はいつもご来店いただいているお客様が出会った当初言っていた言葉を思い出したので、そのことについて書いていきますね。 続きを読む

足の冷えがつらい時は靴下を履いて寝た方が良いですか?【新宿で冷え対策なら隠れ家サロンcahAya】

靴下を履く女性

お客様から寒くなってくると良く受ける質問があります。

「足が冷えてしまっている時は靴下をはいて寝た方が良いですか?」

 

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最近寒くなってきましたね。身体は冷えていませんか?この位の時期になると必ず受ける質問が寝る時の靴下問題です。

足が冷えてるとなかなか寝られない…という女性も多いですね。そこで靴下を履いて寝るという方も多いのですが、それって正しいの?と疑問に思っている方も多いです。

 

ネットで調べても賛否両論あるこのお話をしていきたいと思います。 続きを読む

足のむくみがひどいのは何かの病気?病院に行ってみた結果…【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

足がむくむ原因

「足のむくみが昔からひどくて…ネットで調べたらずっとむくんでいるのは何かの病気かもって書いてあったので、この前病院に行ってみたんです。」

 

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さて、さっきの話は実際にご来店いただいたお客様との会話の一コマなんです。ずっと足がむくんでいてなかなか改善しない…そんな時にネットで色々調べてみたら病気の可能性もあるって書いてあった。自分は何かの病気で足がずっとむくんでいるのかもしれない。

不安になりますよね? 続きを読む

<象足注意報>足が太くなる3つの原因と対処法【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

『象足』という言葉を聞いて「なんのこと?」って思った人もいれば「ドキッ」とした人もいるのではないでしょうか?

 

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さて、タイトルにあった『象足』。足って色々なものに例えられていますよね。

「カモシカ足」

「ししゃも足」

「大根足」

「象足」

 

この中でも最近私が街で見かけて、気になるのが『象足』なんです。 続きを読む