体質改善

年末年始の暴飲暴食、あなたの腸疲れていませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸の疲れ

ついに忘年会シーズンに突入。今日は花金なので、夜は忘年会という方も多いのではないでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

今年も残り半月、忘年会などで外食の機会が増えたり、仕事も忙しくて睡眠時間が短くなってしまっている方が多いですね。そんな日が多くなっている方は腸の疲れにも注意が必要です。 続きを読む

バウエル腸セラピーって便秘解消に本当に効果があるの?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

腸

当サロンのバウエル腸セラピーを受けに、多くの女性がご来店されます。ご予約前の問い合わせや、はじめてご来店される時によく聞かれる質問が「腸セラピーを受ければ便秘解消しますか?」というものです。

 

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さて、今日は当サロンの人気コース「バウエル腸セラピー」についてです。最近では『腸』が美容や健康に関係していると健康番組や雑誌の特集などでも組まれているので、腸内環境が気になっている方も多いと思います。 続きを読む

流行語に選ばれた「睡眠負債」と健康の関係【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

睡眠不足

2017年の流行語大賞に選ばれた「睡眠負債」ってどう意味か知っていますか?

 

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今日は睡眠についてです。あなたは1日どのくらい睡眠時間を取ってますか? 続きを読む

グルテンフリーの次はギルトフリーが流行るらしいですよ【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

スイーツを食べる女性

最近グルテンフリーという言葉はよく耳にするようになりました。ですがまだ「ギルトフリー」という言葉は知らない方も多いですね。

 

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この前新宿を歩いていたら「ギルトフリースイーツ」という看板を目にしました。グルテンフリーは最近流行ってきていますので聞いたことがある方も多いと思いますが、今日はギルトフリーについて少しお話をしていきたいと思います。 続きを読む

腸セラピストが教える便秘の原因と解消方法【新宿で体質改善なら隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

便秘に悩む女性

都内に住む女性の約6割が便秘と言われている現代。便秘薬が良くないのは分かっているけど身体がつらいから飲んでしまう…という方も多くいらっしゃいます。

 

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今日は「便秘」についてです。当サロンは便秘を改善していく為に腸セラピーを受けに来られる方も非常に増えています。 続きを読む

お腹が張る原因は腸内環境の悪化、今すぐ解消しませんか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

便秘に悩む女性

便秘ではないはずなんだけど、お腹が張って苦しい…

こんなお悩みを持っている女性って結構多いのではないでしょうか?

 

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あなたは、お腹のハリ感って感じていますか?常に張っているという方も多いですよね。今日はそんなお腹のハリについてお話をしていこうと思います。 続きを読む

毎日の身体の重ダル感、寝ても疲れが取れない原因【新宿で体質改善なら隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

体調不良の女性

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」こんな風に感じている方って多いのではないでしょうか?

 

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休んでも全然回復できない疲労感やだるさって一体何が原因なんでしょうか?健康な身体を取り戻すためにはしっかりと生活習慣を意識する事が大切ですよ。 続きを読む

食後の眠気は体内酵素の不足が原因です【新宿で体質改善なら隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

寝てる猫

「ご飯を食べたら眠くなる…」という方も多いですね。当たり前でしょ?と言う方がたまにいますが、これって当たり前の事ではないんです。

 

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あなたは食後、眠くなりますか?実はこの現象、体内の酵素が不足している事が原因なんです。 続きを読む

グルテンだけじゃない?小麦が身体に良くない原因【新宿で体質改善なら隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

パン

「グルテンフリー」「糖質制限」このような言葉が出始めて、小麦って体に良くないの?と思っている方もいるのではないでしょうか?

 

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さて、昨日は「グルテン」についてお話をしましたが、グルテンを含んでいる小麦自体が健康に影響しているんですよね?って疑問を今日はお話していきたいと思います。 続きを読む

注目のグルテンフリー、過剰摂取が引き起こす身体の不調とは?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食べる女性

「グルテンフリー」ってよく聞くようになりましたね。その為なんとなくグルテンは身体に良くないというイメージがついていて、どのような問題があるのかまで知っている方は少ないように感じます。

 

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グルテンフリーって少し前までは全然言われていませんでしたが、テニスプレイヤーのジョコビッチ選手がグルテンフリーの食事方法で成果を上げ、話題になったことがきっかけで今では注目を集めてますね。ですが実際には何が問題なのか、そして始めてみたくてもどうやったらいいのか分からないという方が多いので、今日はそんな『グルテン』についてお話していきますね。 続きを読む