足がむくみやすいから水分の摂取量を控えるという方がいますが、本当にそうなのでしょうか？
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。
あなたは足のむくみって気になっていますか？1日の水分の摂取量や質はどうですか？水分量が多いとむくみやすいというかたもいますが、実はそれは逆効果になっていることがあります。 続きを読む
毎日足がむくむ…マッサージしても手におえないと思っていませんか？
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あなたは毎日むくみケアってしてますか？毎日お風呂上りにマッサージをしているのに全然改善しないと思っている方も多いです。そんな時は毎日口にしている食事が原因かもしれません。今日はむくみに効果がある栄養素と簡単に作れるレシピをお伝えしていきます。 続きを読む
「このふくらはぎのむくみは治らないと思います…」ってこの前エステサロンで言われたんです。
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さて、昨日ご来店のお客様。本日2回目のご来店で、初めて当サロンにご来店されたときにカウンセリングで言われたんですよね。エステでこのむくみは治らないって言われたので諦めようと思ったんですが、足が痛くて…
痛みが出るほどのむくみって本当につらいですよね。そんな状態だろうが、しっかりケアをしていくことで体は変わっていくんです。治らないって言われても絶対にあきらめないでくださいね。 続きを読む
当サロンにご来店される方の中には、冷えがとても強く悩んでいる方が多くご来店されます。冷え性の女性って本当に多いですよね…
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今日は多くの女性が悩んでいる『冷え』についてお話していきたいと思います。特に今年は例年より気温が低いのか、足が冷えてなかなか寝つけないという方も多いです。 続きを読む
便秘の人は身体がむくみやすい…コレって本当なんですか?
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色々やってはいるけれど、なかなかむくみが改善出来ない…そんな方も多いと思います。サロンでカウンセリングをしていく中で、やっぱり気になるのは便秘の人はほとんどがむくみも気になっているという事。そんな関係性を今日はお話していきたいと思います。 続きを読む
足のむくみが気になっている女性って多いですよね… 特にこれからの季節はブーツが履きづらい、靴下の跡が消えない、なんてむくみを実感する事も多いのではないでしょうか?
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今日はむくみに効果のある食べ物のお話です。栄養素って気にして食事をしていますか?むくみは水分の代謝がきちんと機能していなくて起きるのですが、その働きを正常に戻してくれる栄養素がカリウムなんです。 続きを読む
最近寒くなってきて、身体の冷えを気にする女性が増えてきました。特に足先や手先の冷え「末端冷え性」の方って結構多いですよね?
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今、このブログを読んでいただいている方は冷えに悩んでいる方が多いのではないかなって思います。あなたの身体の冷え、何が原因か知っていますか?
原因が分からなければ、改善する方法も見つかりませんよね?今日はそんな冷えについてお話していきたいと思います。 続きを読む
「むくみは改善していきたいけど、私は偏平足だからむくみやすいんです…」これ、結構聞く話です。
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今日はいつもご来店いただいているお客様が出会った当初言っていた言葉を思い出したので、そのことについて書いていきますね。 続きを読む
お客様から寒くなってくると良く受ける質問があります。
「足が冷えてしまっている時は靴下をはいて寝た方が良いですか?」
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最近寒くなってきましたね。身体は冷えていませんか?この位の時期になると必ず受ける質問が寝る時の靴下問題です。
足が冷えてるとなかなか寝られない…という女性も多いですね。そこで靴下を履いて寝るという方も多いのですが、それって正しいの?と疑問に思っている方も多いです。
ネットで調べても賛否両論あるこのお話をしていきたいと思います。 続きを読む
「足のむくみが昔からひどくて…ネットで調べたらずっとむくんでいるのは何かの病気かもって書いてあったので、この前病院に行ってみたんです。」
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さて、さっきの話は実際にご来店いただいたお客様との会話の一コマなんです。ずっと足がむくんでいてなかなか改善しない…そんな時にネットで色々調べてみたら病気の可能性もあるって書いてあった。自分は何かの病気で足がずっとむくんでいるのかもしれない。
不安になりますよね? 続きを読む
