リフレクソロジー

末端冷え性に効果のある食べ物ってありますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

足先

暖かくて桜も咲き始めたと思ったらまた寒い…

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

 

気温が下がったときに、手足の先がびっくりするほど冷たくなってしまう方っていますよね?冷えと末端冷え性って何か違いがあるのでしょうか? 続きを読む

リフレクソロジーってむくみ解消に効果がありますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

足の疲れやむくみが気になる方ならリフレクソロジーを1度は受けたことがあるという人もいるのではないでしょうか?

 

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足のむくみが気になる、朝起きても足の重さがなくならない、疲労がたまって足が痛くなる時がある…など足の不調を感じる方はリフレクソロジーを受けたことがある、気になっているという方も多いのではないでしょうか?よくテレビなどで「足つぼ」を罰ゲームなどで受けていて”痛い”というイメージがある方もいると思いますが、実は足をほぐしていくコースにも色々と種類があるんです。 続きを読む

足のむくみ解消に良い食べ物、悪い食べ物【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食事をする女性

足のむくみに悩んでいる女性って非常に多いですよね。むくみを解消したくて毎日セルフケアをしているのに全然効果が出ない…と思っている方もいるのではないでしょうか?

 

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足がむくみやすい原因は人それぞれです。生活習慣や筋肉量、食事など色々とありますが、体の中に入ってくる食事はとても重要です。 続きを読む

足の冷えとむくみの原因と対策方法【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

靴下は履く?はかない?

足が冷えているとむくみが悪化してしまう…そしてさらに冷えてしまうという悪循環になってしまいます。

 

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足の冷えが気になる、むくみが全然改善しないという女性って多いですよね。冷えとむくみは発生することで負のループになってしまい改善が難しい状態になってしまう事があります。 続きを読む

セルライトが出来て足が太くなるのはむくみが原因です【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

太い足

ダイエットをしても足だけ太いまま…なんで痩せなんだろうとお悩みの方も多いですよね。

 

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ダイエットをして、上半身は痩せるのに、足だけ全然細くならないという方って結構多いように感じます。そのような下半身太りの原因はむくみの可能性があるんですよ。 続きを読む

むくみが1回の施術で解消されてびっくりしました【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

お客様の声

むくみが酷くて、セルフケアをしても全然解消しない…

 

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仕事が終わって家に帰ると、靴下の後がくっきり残ってしまう。お風呂などで毎日もみほぐしてるけど全然改善しなくて悩んでいた…というお客様が会員様のご紹介で初めてご来店されました。 続きを読む

下半身が痩せないのは足のむくみが原因【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

足がむくむ原因

上半身は細いのに、下半身だけ全然痩せない…と悩んでいる女性も多いですよね。

 

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下半身って痩せにくい…

ダイエットをしたら上半身しか痩せなくて…なんて思っている方も多いですよね。下半身太りの一番の天敵は足のむくみなんです。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む

ひどい足のむくみは腎臓の病気?【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

足がむくむ原因

むくみが酷くて悩んでいる方の中には、何かの病気かも…と不安にいる方もいらっしゃいます。

 

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毎日マッサージなど自分でしっかりほぐしていたり、色々と対策をしているはずなのに、むくみが全然改善出来ず、何かの病気かもと悩んでいる方もいらっしゃいます。むくみのほとんどの原因は食生活や生活習慣によって起きている方がほとんどですが、中には腎臓や下肢静脈瘤の病気などの場合もありますので、むくみは当たり前と思って放置してしまうのは非常に危険なんです。 続きを読む

足のむくみを解消する為に水分摂取は重要です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

水分補給をする女性

足がむくみやすいから水分の摂取量を控えるという方がいますが、本当にそうなのでしょうか?

 

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あなたは足のむくみって気になっていますか?1日の水分の摂取量や質はどうですか?水分量が多いとむくみやすいというかたもいますが、実はそれは逆効果になっていることがあります。 続きを読む

足のむくみ解消に効果的な栄養素とおすすめレシピ3選【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

むくみ改善方法

毎日足がむくむ…マッサージしても手におえないと思っていませんか?

 

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あなたは毎日むくみケアってしてますか?毎日お風呂上りにマッサージをしているのに全然改善しないと思っている方も多いです。そんな時は毎日口にしている食事が原因かもしれません。今日はむくみに効果がある栄養素と簡単に作れるレシピをお伝えしていきます。 続きを読む