日中の気温が上がり、花粉症の方は憂鬱な季節になってしまいましたね。そんな時期に起こるのが喉のイガイガ感。
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なんだか最近喉がイガイガする…花粉のせい？それとも風邪の引き始め？春先は体に不調が現れやすい季節です。何が原因で喉に違和感を感じているのかを理解して、しっかりと対策していきましょう。 続きを読む
昨日からだいぶ日中の気温が上がっていますね。朝晩と昼の気温差に体がついていかないという方も多いのではないでしょうか？
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気温や気圧などによって体調に不調を感じる方は非常に多いですよね。特に気圧の変化などで頭痛が起きてしまうという方もいるのではないでしょうか？当たり前のようになってしまっている方でも、そのような不調にはしっかりと原因があるんです。 続きを読む
足が冷えているとむくみが悪化してしまう…そしてさらに冷えてしまうという悪循環になってしまいます。
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足の冷えが気になる、むくみが全然改善しないという女性って多いですよね。冷えとむくみは発生することで負のループになってしまい改善が難しい状態になってしまう事があります。 続きを読む
上半身は細いのに、下半身だけ全然痩せない…と悩んでいる女性も多いですよね。
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下半身って痩せにくい…
ダイエットをしたら上半身しか痩せなくて…なんて思っている方も多いですよね。下半身太りの一番の天敵は足のむくみなんです。あなたは大丈夫ですか？ 続きを読む
食事をした後、急に眠くなってしまうという経験がある方は多いのではないでしょうか?
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昼食や夕食など、お腹がいっぱいになると眠くなってしまう…という方も多くいらっしゃいますが、その眠気には原因があるって知っていますか?食べた後に眠くなる人とならない人の差は一体何か知っていますか? 続きを読む
むくみが酷くて悩んでいる方の中には、何かの病気かも…と不安にいる方もいらっしゃいます。
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毎日マッサージなど自分でしっかりほぐしていたり、色々と対策をしているはずなのに、むくみが全然改善出来ず、何かの病気かもと悩んでいる方もいらっしゃいます。むくみのほとんどの原因は食生活や生活習慣によって起きている方がほとんどですが、中には腎臓や下肢静脈瘤の病気などの場合もありますので、むくみは当たり前と思って放置してしまうのは非常に危険なんです。 続きを読む
今年もインフルエンザにかかってしまった…風邪もよくひくし免疫力が下がってるのかな？
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最近風邪やインフルエンザにかかりやすい、アレルギー症状がよく出るなど、なんとなく免疫力が低下していると感じている方もいるのではないでしょうか？人間の体の免疫細胞は約70%が腸内にいるといわれています。免疫力の低下を感じる方は腸内環境を見直してみてくださいね。 続きを読む
たくさん寝たのに疲れが抜けない…自分は疲れやすい体質だからしょうがない？
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あなたは自分の身体、疲れやすいなって感じたことありますか？若いころから疲れやすかったし、これは体質だから…なんて思っている方もいますが実際はそうなのでしょうか？疲れを感じ始めたのって早くても10代後半。ということは体質ではないと思いますよ。 続きを読む
手足の先の冷えが気になる末端冷え性。女性の方は特に気にしている方も多いのではないでしょうか？
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日中は少しづつ日差しの暖かさを感じるようになったこの季節、でもまだ朝晩の冷え込みなどで、体や手足の先の冷たさを感じている方も多いのではないでしょうか？特に足の冷えが強かったりするとなかなか寝付くことが出来ないとお悩みの女性も多いです。今日はそんな冷えについてのお話しです。 続きを読む
「レッドブル」や「モンスター」などのエナジードリンクって飲んだことありますか？
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あなたはエナジードリンクって飲んだことありますか？仕事が忙しくて疲れていたり、寝不足などの時に飲む方もいると思います。ちなみに私も昔は飲んでいました。しかも毎日…疲れを感じているとつい飲んでしまう方もいると思いますが、飲みすぎには注意が必要ですよ。 続きを読む
