2018年 3月 の投稿一覧

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は健康には全く関係ない話です。苦笑。 続きを読む

足が冷えているとむくみが悪化してしまう…そしてさらに冷えてしまうという悪循環になってしまいます。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

足の冷えが気になる、むくみが全然改善しないという女性って多いですよね。冷えとむくみは発生することで負のループになってしまい改善が難しい状態になってしまう事があります。 続きを読む

ダイエットをしても足だけ太いまま…なんで痩せなんだろうとお悩みの方も多いですよね。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

ダイエットをして、上半身は痩せるのに、足だけ全然細くならないという方って結構多いように感じます。そのような下半身太りの原因はむくみの可能性があるんですよ。 続きを読む

むくみが酷くて、セルフケアをしても全然解消しない…

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日はむくみに長い間悩んでいたお客様のお話しです。

仕事が終わって家に帰ると、靴下の後がくっきり残ってしまう。お風呂などで毎日もみほぐしてるけど全然改善しなくて悩んでいた…というお客様が会員様のご紹介で初めてご来店されました。 続きを読む

上半身は細いのに、下半身だけ全然痩せない…と悩んでいる女性も多いですよね。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

下半身って痩せにくい…

ダイエットをしたら上半身しか痩せなくて…なんて思っている方も多いですよね。下半身太りの一番の天敵は足のむくみなんです。あなたは大丈夫ですか？ 続きを読む

春の陽気になってきたかと思えば、雨が上がったらまた冬ぶ逆戻りしてしまいそうな天気予報ですね。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

月曜日に20度以上になり、冬のコートがいらない気温になったのに、また明日の予報は最高気温が１桁…

この様に気温の寒暖差が激しくなると、体調を崩してしまったり、体に不調を感じる方が非常に多いです。この様な状態が起きるのは、寒暖差が激しい事で自律神経が乱れてしまうことが原因です。あなたは大丈夫ですか？ 続きを読む

昨日はだいぶポカポカ陽気。冬のコートを着てると日中は暑いくらいでしたね。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピスト出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

暖かくなってくると、体がだるく感じてしまったり、眠気に襲われやすいなど、何となく不調を感じるという方が増えてきます。その原因が寒暖差やストレスなどによる「春バテ」です。 続きを読む

2月末、27日28日と1泊2日の研修は沖縄に行ってきました。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日はこの前言った沖縄研修合宿のお話しです。

経営者仲間の一人が年末くらいに合宿やりたいなぁ…なんてつぶやいていたのを見て、深く考えずに「沖縄に行きたい!!」と返信したら決まった沖縄合宿。まさかこんなに早く沖縄に行けると思っていませんでしたが、とっても楽しく充実した2日間を過ごすことが出来ました。 続きを読む

食事をした後、急に眠くなってしまうという経験がある方は多いのではないでしょうか?

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきます。

昼食や夕食など、お腹がいっぱいになると眠くなってしまう…という方も多くいらっしゃいますが、その眠気には原因があるって知っていますか?食べた後に眠くなる人とならない人の差は一体何か知っていますか? 続きを読む

むくみが酷くて悩んでいる方の中には、何かの病気かも…と不安にいる方もいらっしゃいます。

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

毎日マッサージなど自分でしっかりほぐしていたり、色々と対策をしているはずなのに、むくみが全然改善出来ず、何かの病気かもと悩んでいる方もいらっしゃいます。むくみのほとんどの原因は食生活や生活習慣によって起きている方がほとんどですが、中には腎臓や下肢静脈瘤の病気などの場合もありますので、むくみは当たり前と思って放置してしまうのは非常に危険なんです。 続きを読む