どうでもいい人にとっては気にならない、だけど実は大切な事ってたくさんあると思う今日この頃。
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日はどうでもいいような話、だけど実は大切だと思うことをお話ししていきたいと思います。
新宿で働いて8年。cahAyaを立ち上げる前から新宿で働いているけれど、いまだになれない駅の人混み…元々人を観察することが結構好き。だからこそ気になっちゃうことがあるんですよね。 続きを読む
2月に入り、気温が高くなった日は花粉をすでに感じているという方もいるのではないでしょうか？
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あなたは花粉症ってありますか？現代では3人に1人が何かしらのアレルギーを持っていると言われています。その中でも多いのが花粉症です。薬はあんまり飲みたくないけど、花粉症の症状が辛いからこの時期は毎日薬を飲んでいるという方も多いかもしれませんね… 続きを読む
朝起きても疲れが取れてなくて、起きるのが辛いという経験はありますか？
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しっかり寝ているのに眠い、体がだるい、やる気が起きない…なんて状態になってしまう方も最近では多いですよね。なんだか最近疲れやすい。そう感じている方は何が原因なのかしっかりと自分の体に向き合うことが大切です。 続きを読む
毎日足がむくむ…マッサージしても手におえないと思っていませんか？
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あなたは毎日むくみケアってしてますか？毎日お風呂上りにマッサージをしているのに全然改善しないと思っている方も多いです。そんな時は毎日口にしている食事が原因かもしれません。今日はむくみに効果がある栄養素と簡単に作れるレシピをお伝えしていきます。 続きを読む
足がむくみが改善しない、足先がいつも冷たい…そう感じている方でも湯船に浸かっていないという方も多いです。
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あなたは毎日湯船に浸かっていますか？お風呂に浸かることで日ごろの疲れを回復するだけではなく、むくみの解消にもつながります。お風呂に入っているという方でも、入り方を少し変えるだけで効果が上がりますよ。 続きを読む
足のむくみが改善しない…と感じている方の中には、睡眠不足や、睡眠の質が良くないという方が多くいらっしゃいます。
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起きた時から足がむくんでる…と感じたことがある女性も多いのではないでしょうか？睡眠はむくみと関係しています。その為、睡眠不足や睡眠の質の低下によって、むくみがなかなか改善しないということが起きるのです。 続きを読む
あなたは朝食って食べますか?
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「しっかり朝ごはんを食べないと元気でないでしょ!!」と私は親から言われて育ちましたが、あなたはいかがでしょうか?最近は洋食文化になり、パンだけ食べるという方もいるようですが、食事によっては食べない方が良いんじゃない?と思うような食事もあります。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む
「このふくらはぎのむくみは治らないと思います…」ってこの前エステサロンで言われたんです。
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さて、昨日ご来店のお客様。本日2回目のご来店で、初めて当サロンにご来店されたときにカウンセリングで言われたんですよね。エステでこのむくみは治らないって言われたので諦めようと思ったんですが、足が痛くて…
痛みが出るほどのむくみって本当につらいですよね。そんな状態だろうが、しっかりケアをしていくことで体は変わっていくんです。治らないって言われても絶対にあきらめないでくださいね。 続きを読む
納豆って健康に良いって聞いたことがある人も多いと思います。
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さて、あなたは納豆って食べてますか?健康番組などでも取り上げられることが多い納豆は健康の為に毎日食べているという方も多いですよね?そんな納豆って一体どんな健康効果があるのでしょうか? 続きを読む
「センナ」って聞いたことありますか？薬を飲みたくない便秘の方がよく飲んでいる漢方がセンナです。
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漢方だから安全でしょ？と思っている方も多いのですが、漢方だろうがハーブだろうが、過剰摂取や摂取方法によっては体に負担を与えます。センナ茶は漢方だから毎日飲んでも大丈夫と思っている方は注意が必要ですよ。 続きを読む
