今までどのくらいの薬を飲みましたか？体の不調を感じた時に薬をすぐに飲む方もいますが、それは根本的な改善にはなりません。
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAya出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性のためにお話ししていきます。
当サロンの腸セラピーを受けに来る方の中には、毎日便秘薬を飲んでいる方も多くご来店されます。薬を飲むことが当たり前になっていて、やめると出なくなる恐怖からなかなか抜けることが出来なくなっているんです。でもその状態、一生死ぬまで飲み続けるつもりですか? 続きを読む
食べる量を減らしてもなかなか痩せない…特に40歳を超えた女性の方はそう感じている方も多いのではないでしょうか？
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「食べる量を減らしても全然痩せない」これって年齢のせいなのかな?と思っていませんか?歳を重ねるごとに代謝が落ちるからしょうがない…
このように諦めてしまう前に、痩せない原因を理解しましょう。 続きを読む
大雪が降ったり、最低気温が氷点下になったりと、毎日寒い日が続いてますね。氷点下がここまで続くのはなんと34年ぶりだとか…
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毎日寒い日が続き、身体の冷えを普段以上に感じている方も多いのではないでしょうか?身体が冷えてしまうと体内循環も悪くなり、様々な不調が表れてきますよね。まだまだ続く寒さで体が冷えない様、今すぐ簡単な方法で対策始めませんか? 続きを読む
毎日寒い日が続いていますね。記録的寒波の影響で、気温がかなり下がっています。こんな時に特に気になるのが身体の冷えですよね。
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「足先が冷えてしまって寝れない時は、靴下をはいて寝ています」という女性が多くいらっしゃいます。ですが、情報過多の時代、「靴下をはいて寝るのって良くないんですか?」という質問もよく言われます。今日はそんな冷えのお話をしていきたいと思います。 続きを読む
２月に入り、新宿も各デパートなどがバレンタインフェアなどを開催しています。チョコレートって美味しいですよね。でも「太る」とか「ニキビが出来る」など身体に良くないイメージもあります。
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カウンセリングでよく間食にチョコレートを食べているというお話を伺います。チョコレートって健康に悪いってイメージがあるので、申し訳なさそうに言われることが多いのですが、カカオには健康や美容効果があるんです。しっかりと種類を選び、食べ方や量を間違えなければ身体に良い効果もあるんですよ。 続きを読む
今日は節分ですね。こどもの頃は豆まきもしてましたが、大人になってやらなくなってしまいました。恵方巻き位は食べようかな…
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節分と言えば豆まきですね。子供の頃はよく豆まきをして、歳の数の豆を食べてました。節分の豆と言えば炒った大豆ですよね。大豆にはたくさんの健康効果が期待できますので、ぜひ今日は豆まきをして大豆を食べてはいかがでしょうか? 続きを読む
最近、カウンセリング中に聞く質問『健康な身体ってどのような身体かイメージで良いので教えてください』
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さて、ここであなたに聞きたいことがあります。あなたが思う健康な身体ってどのような身体ですか? 続きを読む
東京はまた雪予報。こんな寒い日が続いていると、身体の冷えがつらい方も多いのではないでしょうか?
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手足の先が冷たかったり、お腹をふと触った時に冷たかったり…自分の身体の冷えが気になっている方も多いですよね。身体を温めるには「生姜」というイメージはあるのではないでしょうか?今日はそのショウガの効能と、簡単に出来る生姜を使った温活レシピをお話していきます。 続きを読む
