むくみ

太りやすい理由は腸のむくみが原因です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食べる量を減らしても痩せない…それどころか太りやすい。そんなお悩みを持っている女性も多いのではないでしょうか?

 

こんにちは。新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

むくみというと足や顔などをイメージされる方も多いですが、実は腸もむくんでいる方がいます。腸がむくんでいるという事は腸内に余分な水分が溜まってしまうので腸内環境がどんどん悪くなってしまいます。 続きを読む

足のむくみは腸が原因?便秘改善でむくみが治るってホント?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

悩む女性

便秘の人は身体がむくみやすい…コレって本当なんですか?

 

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色々やってはいるけれど、なかなかむくみが改善出来ない…そんな方も多いと思います。サロンでカウンセリングをしていく中で、やっぱり気になるのは便秘の人はほとんどがむくみも気になっているという事。そんな関係性を今日はお話していきたいと思います。 続きを読む

カリウムが効果的?むくみ解消に効果がある食べ物一覧【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

食事をする女性

足のむくみが気になっている女性って多いですよね… 特にこれからの季節はブーツが履きづらい、靴下の跡が消えない、なんてむくみを実感する事も多いのではないでしょうか?

 

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今日はむくみに効果のある食べ物のお話です。栄養素って気にして食事をしていますか?むくみは水分の代謝がきちんと機能していなくて起きるのですが、その働きを正常に戻してくれる栄養素がカリウムなんです。 続きを読む

偏平足だからむくみやすいんですよね…って諦めていいの?【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

美脚の女性

「むくみは改善していきたいけど、私は偏平足だからむくみやすいんです…」これ、結構聞く話です。

 

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今日はいつもご来店いただいているお客様が出会った当初言っていた言葉を思い出したので、そのことについて書いていきますね。 続きを読む

<象足注意報>足が太くなる3つの原因と対処法【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

『象足』という言葉を聞いて「なんのこと?」って思った人もいれば「ドキッ」とした人もいるのではないでしょうか?

 

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さて、タイトルにあった『象足』。足って色々なものに例えられていますよね。

「カモシカ足」

「ししゃも足」

「大根足」

「象足」

 

この中でも最近私が街で見かけて、気になるのが『象足』なんです。 続きを読む

【足のむくみがひどい時の対策】セラピストおすすめ解消法6選

足のセルフケア

足がパンパンすぎて痛い!!むくみがひどい時に何か簡単に改善する方法って無いのかな?こんな風に思っている女性って多いのではないでしょうか?

 

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最近寒くなりましたね。最低気温一桁なんて日もちらほら…

寒くなってくると心配なのが足の冷えからくるむくみですね。夕方になると足のむくみがひどいという女性も多いのではないでしょうか?今日は足のむくみがつらいと感じている方が家で少しでも楽になれるような簡単なセルフケア方法をお伝えしていきますね。 続きを読む

運動不足がむくみの原因?デスクワークの人は要注意【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

デスクワークでの疲れ

夕方になると足がむくむ…コレってしょうがないのかな?と思っている女性も多いのではないでしょうか?昨日もちょっとした靴の話から、むくみ具合のよって靴のキツさが変わるから靴を買いに行くタイミングって難しいよね!!って話になりました。

 

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さて、あなたが『足むくんでるなぁ…』って感じるのはどんな時でしょうか?

靴がきつく感じる時?靴下のあとがなかなか消えない時?足が重たく感じる時?色々な場面で足のむくみは感じるかもしれませんね。そのむくみの原因、あなたは分かりますか?自分のむくみの原因が分からないと、改善策も分からないままですよ。 続きを読む

むくみの原因になるので水分は摂りません!!は間違いです【新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

水を飲む女性

この前初めて当サロンにご来店されたお客様との会話で気になったことがあったんです。

『私、むくみやすいので水分をあまり摂らないようにしてるんです』

 

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今日も身体の中からキレイと健康を目指している女性の為に情報をお届けしていきます。

 

さて、あなたは1日の水分量ってどのくらいでしょうか?1L?1.5L?2L? 続きを読む

むくみ解消効果がある栄養素を多く含んでいる食べ物一覧【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

足のセルフケア

むくみが気になっている女性って多いですよね。特にこれからの季節はブーツを履くことも増えるので、一度脱いだらむくみのせいで全然履けない…なんて事もありますよね。

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むくみで一番気になるところと言えばやっぱり足なのではないでしょうか?特にデスクワークで1日中同じ姿勢だったり、立ち仕事で足に負担がかかりやすかったりするとどうしてもむくみやすくなりますよね。今日はそんなむくみについてお話をしていきます。 続きを読む

身体のむくみと体重増加って関係してますか?【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

体重増加に悩む女性

最近太っちゃったからダイエットしなきゃ…って感じる女性って多いですよね。確かに体重って数字で表れるのでわかりやすい。けど太った(体重が増えた)=脂肪がついたはちょっと違うかもしれません。

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『最近太っちゃったからダイエットしようと思うんです!』という女性は多いですよね。体重を測った時に出る数字って、本当にびっくりする時があります。でも体重が増えたのって本当に太ったのでしょうか?

体重が増えたから太った…と思うにはまだ早いかもしれませんよ。 続きを読む