腸内環境

おならって臭いものなんじゃないの？と思っている方も多いですね…

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さて、あなたのおならの臭いは臭いですか？中には生ごみのような、卵が腐ったようなおならをする方がいらっしゃいます。その臭いって腸内環境がとっても関係しているんです。 続きを読む

カウンセリングで食生活を聞いてると心配になる方がいらっしゃいます。

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朝はパン、昼はパスタなんて女子多いですよね…しかも夜はほぼコンビニなんて言われると結構心配になります。そういう方の中には野菜が不足してるから野菜ジュースは飲んでるし、パスタやコンビニ食でもサラダはつけるから野菜は摂ってるほうだと思うっていうんですよね。 続きを読む

毎朝ヨーグルトを食べているんだけど、腸の調子が悪くって…

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当サロンに定期的に来店されているお客様との会話で、腸内環境が良くないと思って毎日ヨーグルトを食べてるんだけど、効果が全然実感できないんです…というお話をされました。本当にヨーグルトって体に良いのでしょうか？ヨーグルト＝身体(腸)に良いと言う当たり前のようで当たり前でない話を今日はしていきたいと思います。 続きを読む

春が少しづつ近付いてきてますね。今週は半ばからかなり気温が上がるらしく、花粉が心配という声をよく聞きます。

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少しずつ気温が上がって、もうすぐ春がやってきます。寒くなくなるのがうれしい反面、花粉症の方は憂鬱に感じている方も多いのではないでしょうか？ 続きを読む

手足の先の冷えが気になる末端冷え性。女性の方は特に気にしている方も多いのではないでしょうか？

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日中は少しづつ日差しの暖かさを感じるようになったこの季節、でもまだ朝晩の冷え込みなどで、体や手足の先の冷たさを感じている方も多いのではないでしょうか？特に足の冷えが強かったりするとなかなか寝付くことが出来ないとお悩みの女性も多いです。今日はそんな冷えについてのお話しです。 続きを読む

あなたの体は今、健康だと思いますか？このように聞くと半数以上の方が健康じゃないかも…と答える現代って大丈夫なのでしょうか？

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あなたにとって健康とはどのような体や状態のことでしょうか？いつまでも健康でいたいと思っていても、それがどのような状態なのか聞くと答えられる方って結構少ないんですよね。ぜひ自分にとっての健康とはなにか、考えてみてください。 続きを読む

腸が疲れていると一言で言っても、疲れ方は人それぞれ、あなたはどのタイプ？

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あなたは腸の疲れを感じていますか？疲れていると一言で言っても、どのように疲れを感じているのかは人によって異なります。まずは自分の腸の疲れをセルフチェックしてみましょう。 続きを読む

2月に入り、気温が高くなった日は花粉をすでに感じているという方もいるのではないでしょうか？

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あなたは花粉症ってありますか？現代では3人に1人が何かしらのアレルギーを持っていると言われています。その中でも多いのが花粉症です。薬はあんまり飲みたくないけど、花粉症の症状が辛いからこの時期は毎日薬を飲んでいるという方も多いかもしれませんね… 続きを読む

あなたは朝食って食べますか?

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「しっかり朝ごはんを食べないと元気でないでしょ!!」と私は親から言われて育ちましたが、あなたはいかがでしょうか?最近は洋食文化になり、パンだけ食べるという方もいるようですが、食事によっては食べない方が良いんじゃない?と思うような食事もあります。あなたは大丈夫ですか? 続きを読む

納豆って健康に良いって聞いたことがある人も多いと思います。

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さて、あなたは納豆って食べてますか?健康番組などでも取り上げられることが多い納豆は健康の為に毎日食べているという方も多いですよね?そんな納豆って一体どんな健康効果があるのでしょうか? 続きを読む