腸内環境が健康や美容に関係しているという事はテレビや雑誌などで知っている方も多いのではないでしょうか？
こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。
今、当サロンに通われている方で、「腸セラピーを受け始めてから、他の事は何も変わってないはずなのに体重が2~3ｋｇ減ったんです」というお話をお聞きしました。この理由、とっても簡単で、腸の中に溜まっていた老廃物や毒素が排出されたから、その分の重さが減ったというだけの事、だけどそれだけのゴミを体内に蓄積していたと考えると怖いですよね。 続きを読む
健康の為に野菜は意識して摂取してます!!
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当サロンのカウンセリングでは食生活についても色々とお伺いをしています。その中でよく聞くのが「健康の為に野菜は意識して摂取するようにしています。」というセリフ。でもその健康ってどのような事を指しているのでしょうか？あなたが目指している健康と摂取している野菜の栄養素が異なっていては意味がないですよね… 続きを読む
あなたの体は今、健康だと思いますか？このように聞くと半数以上の方が健康じゃないかも…と答える現代って大丈夫なのでしょうか？
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あなたにとって健康とはどのような体や状態のことでしょうか？いつまでも健康でいたいと思っていても、それがどのような状態なのか聞くと答えられる方って結構少ないんですよね。ぜひ自分にとっての健康とはなにか、考えてみてください。 続きを読む
「レッドブル」や「モンスター」などのエナジードリンクって飲んだことありますか？
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あなたはエナジードリンクって飲んだことありますか？仕事が忙しくて疲れていたり、寝不足などの時に飲む方もいると思います。ちなみに私も昔は飲んでいました。しかも毎日…疲れを感じているとつい飲んでしまう方もいると思いますが、飲みすぎには注意が必要ですよ。 続きを読む
朝食はパンを食べている方、増えていますね。私も昔はパンにたっぷりマーガリンを塗って食べていました。
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あなたは毎日朝食って食べますか？当サロンのカウンセリングではどのような朝食を食べているのかもお伺いしています。毎日トーストにマーガリンを塗っているという方もいますが、マーガリンに含まれている「トランス脂肪酸」って体に様々な影響があるので注意が必要です。 続きを読む
