ファスティングという言葉も知っている方が多くなりました。その反面、自己流で行い結果的に失敗してしまった…という方も多くいらっしゃいます。
こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。
ファスティングと聞くとただダイエットを目的とした食事制限と思ってしまう方もいらっしゃいますが、酵素ファスティングの第一の目的は体内リセットです。自己流のやり方や、適当な安値の酵素飲料では逆効果になってしまう事もある為、まずはしっかりとした基礎知識を理解することが大切ですよ。 続きを読む
「糖質制限」って流行っていますね。
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健康のためにも少しやせないとやばいって思っている方も多いですよね。その健康面で心配な事の一つが生活習慣病でもある糖尿病なのではないでしょうか？ 続きを読む
ついに今日からゴールデンウィークに突入ですね。
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ゴールデンウィークのような連休ってどこに行っても混んでるから出かけない、近場にちょっと出かけるくらい…なんて方も多いですよね。そんな時って実はファスティングに挑戦するチャンスって気づいてましたか？ 続きを読む
ファスティングとかをしていると、普段の食事にも気を使っているんですよね？
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最近よくお客様から聞かれることがあります。
「ファスティングをしていると普段から食事には気を使っているんですよね？」これ、結構皆さん思っている事なんですが、ファスティングって普段しっかり出来ていないからこそやるものだと私は思っています。 続きを読む
少し前から「酵素」や「酵母」という言葉をよく耳にするようになりました。
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あなたは酵素って飲んだことありますか？最近は酵素が体に良いって聞いて摂取している方も増えたように感じます。街中やネットなどでも多くの種類の酵素ドリンクを見かけますが、その違いはいったい何なのでしょうか？実は市販で販売されているものの中には、酵素としての意味が無かったり、逆効果になってしまうものも多くありますので、購入するときはしっかりとチェックしてみる事が大切です。 続きを読む
