あなたの体は今、健康だと思いますか？このように聞くと半数以上の方が健康じゃないかも…と答える現代って大丈夫なのでしょうか？
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。
あなたにとって健康とはどのような体や状態のことでしょうか？いつまでも健康でいたいと思っていても、それがどのような状態なのか聞くと答えられる方って結構少ないんですよね。ぜひ自分にとっての健康とはなにか、考えてみてください。 続きを読む
最近、カウンセリング中に聞く質問『健康な身体ってどのような身体かイメージで良いので教えてください』
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さて、ここであなたに聞きたいことがあります。あなたが思う健康な身体ってどのような身体ですか? 続きを読む
あなたは1日の水分量、どのくらいですか?今の時期になると、一段と水分摂取量が少なくなる女性が目立ちます。
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1日に摂取している水分量って意識していますか?当サロンのカウンセリングシートには1日の水分摂取量をお聞きする箇所があるのですが、最近1日１Ｌ以下しか水分を摂取していない、もしくはコーヒーなどのカフェインやアルコール類を含めればギリギリ１Ｌ摂取しているかどうか…よいう女性が多いです。 続きを読む
健康番組や雑誌などでもよく取り上げられるようになった『腸』と『健康』の関係性。『腸内フローラ』っていうワードは聞いたことがあるけど、詳しく知っている方は少ないと思います。
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今日は『腸内細菌』のお話をしていきたいと思います。もちろんあなたの腸にも細菌が棲んでいますよ。 続きを読む
