水分摂取量

足のむくみを解消する為に水分摂取は重要です【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

水分補給をする女性

足がむくみやすいから水分の摂取量を控えるという方がいますが、本当にそうなのでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

 

あなたは足のむくみって気になっていますか?1日の水分の摂取量や質はどうですか?水分量が多いとむくみやすいというかたもいますが、実はそれは逆効果になっていることがあります。 続きを読む

美容と健康の為に水分補給が効果的な理由【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

水分補給をする女性

あなたは1日の水分量、どのくらいですか?今の時期になると、一段と水分摂取量が少なくなる女性が目立ちます。

 

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1日に摂取している水分量って意識していますか?当サロンのカウンセリングシートには1日の水分摂取量をお聞きする箇所があるのですが、最近1日1L以下しか水分を摂取していない、もしくはコーヒーなどのカフェインやアルコール類を含めればギリギリ1L摂取しているかどうか…よいう女性が多いです。 続きを読む