野菜をたくさん食べた方が良いと思っていても外食だとなかなか難しい…って思う時ないですか?
こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。
野菜をたくさん摂りたいのに、サラダって量も種類も結構少ない…って思ったことありませんか?なので私は最近サラダバーがあるランチにはまってます。 続きを読む
野菜をたくさん食べた方が良いと思っていても外食だとなかなか難しい…って思う時ないですか?
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野菜をたくさん摂りたいのに、サラダって量も種類も結構少ない…って思ったことありませんか?なので私は最近サラダバーがあるランチにはまってます。 続きを読む
健康の為に野菜は意識して摂取してます!!
こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。
当サロンのカウンセリングでは食生活についても色々とお伺いをしています。その中でよく聞くのが「健康の為に野菜は意識して摂取するようにしています。」というセリフ。でもその健康ってどのような事を指しているのでしょうか?あなたが目指している健康と摂取している野菜の栄養素が異なっていては意味がないですよね… 続きを読む