プロテインと聞くとどのようなイメージがありますか？体を鍛えている人が飲んでいるものというイメージがある方も多いのではないでしょうか？この前参加した食指導のセミナーでは「プロテイン」について色々と学んできました。
こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。
「プロテイン」って聞くけど、飲んだことが無い人は一体どんなものなのか、よくわからないという方も多いと思います。プロテインとはたんぱく質の事。なのでただ筋肉を増やすというものではありませんが、飲むことで副作用が出る事もあるので、摂取するときはそのメリット・デメリットをしっかりと理解しておく必要があるんです。 続きを読む
