むくみによる足の痛み、放置していても治りませんよ

足がつる原因

足のむくみが酷くて、痛みが出る時があるんです。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。

 

この前初めてご来店されたお客様との会話。「むくみが酷くて、最近は歩くと足の裏が痛くなるんです。」という事でいつからなのか聞いてみるとすでに半年くらいその状態だったそうです。軽いむくみなら寝たりセルフケアで改善出来るかもしれませんが、ひどくなったむくみは蓄積するばかりで勝手に改善なんてしませんよ。 続きを読む

今のあなたの身体は健康だと思いますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

健康な女性

初めてご来店されたお客様に必ず聞くことがあります。

「今のあなたの身体は、自分で健康だと思いますか?」

 

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当サロンでは、初めてご来店いただいたお客様にカウンセリングシートと生活習慣のチェック表を必ずご記入いただいてます。そしてご記入いただいた内容を元にカウンセリングを20分ほどかけて行います。私がなぜこのような事を行っているのか。

それはご自身が感じている不調には、生活習慣など何かしらの原因が必ずあるからなんです。 続きを読む

ストレスを感じると太りやすいって本当ですか?

気が付けば体重が増えている…とみて見ぬふりをしたくなる女性って結構多いですよね。

 

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体重計に乗ってびっくり… そんな経験がある女性って意外と多いのではないでしょうか。ダイエットって女性にとっては永遠の課題なのかもしれませんが、体重の増えてしまう原因とストレスって結構関係してるんです。 続きを読む

セラピスト出口の休日の過ごし方

たまにお客様から、休みの日って何してるの?って聞かれることがあります。

 

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cahAyaは基本的に月曜日にお休みをいただいています。(たまに研修等で変動はありますが…)

そして休みの日の過ごし方をたまに聞かれることがあります。そんなに普通の方と変わらない生活をしているような気はしますが、今日は自分で勝手に密着取材してみちゃいました。笑 続きを読む

便秘改善や腸内環境の為にヨーグルトを食べている人って多いけど…

食事をする女性

毎朝ヨーグルトを食べているんだけど、腸の調子が悪くって…

 

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当サロンに定期的に来店されているお客様との会話で、腸内環境が良くないと思って毎日ヨーグルトを食べてるんだけど、効果が全然実感できないんです…というお話をされました。本当にヨーグルトって体に良いのでしょうか?ヨーグルト=身体(腸)に良いと言う当たり前のようで当たり前でない話を今日はしていきたいと思います。 続きを読む

リフレクソロジーで肝臓が疲れてるって言われた…お酒を飲まないのになぜ?

宴会

リフレクソロジーを受ける方に、「肝臓の反射区が疲れていますね」っていうとお酒全然飲まないのに…と言われる方が多くいらっしゃいます。

 

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足裏には全身に対応している反射区が存在しています。その反射区をほぐしている時の会話の中で、右足にある肝臓の部分でよく聞く会話「お酒って全然飲んでないのに…」ってセリフなんですが、肝臓ってお酒を飲んだから疲れがたまるというわけではないんですよ。 続きを読む

健康の為に野菜をたくさん摂ることは大切ですが…【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

鍋

健康の為に野菜は意識して摂取してます!!

 

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当サロンのカウンセリングでは食生活についても色々とお伺いをしています。その中でよく聞くのが「健康の為に野菜は意識して摂取するようにしています。」というセリフ。でもその健康ってどのような事を指しているのでしょうか?あなたが目指している健康と摂取している野菜の栄養素が異なっていては意味がないですよね… 続きを読む

末端冷え性に効果のある食べ物ってありますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

足先

暖かくて桜も咲き始めたと思ったらまた寒い…

 

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気温が下がったときに、手足の先がびっくりするほど冷たくなってしまう方っていますよね?冷えと末端冷え性って何か違いがあるのでしょうか? 続きを読む

リフレクソロジーってむくみ解消に効果がありますか?【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

足の疲れやむくみが気になる方ならリフレクソロジーを1度は受けたことがあるという人もいるのではないでしょうか?

 

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足のむくみが気になる、朝起きても足の重さがなくならない、疲労がたまって足が痛くなる時がある…など足の不調を感じる方はリフレクソロジーを受けたことがある、気になっているという方も多いのではないでしょうか?よくテレビなどで「足つぼ」を罰ゲームなどで受けていて”痛い”というイメージがある方もいると思いますが、実は足をほぐしていくコースにも色々と種類があるんです。 続きを読む

足のむくみ解消に良い食べ物、悪い食べ物【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

食事をする女性

足のむくみに悩んでいる女性って非常に多いですよね。むくみを解消したくて毎日セルフケアをしているのに全然効果が出ない…と思っている方もいるのではないでしょうか?

 

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足がむくみやすい原因は人それぞれです。生活習慣や筋肉量、食事など色々とありますが、体の中に入ってくる食事はとても重要です。 続きを読む