偏平足だからむくみやすいんですよね…って諦めていいの?【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

美脚の女性

「むくみは改善していきたいけど、私は偏平足だからむくみやすいんです…」これ、結構聞く話です。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきたいと思います。

 

今日はいつもご来店いただいているお客様が出会った当初言っていた言葉を思い出したので、そのことについて書いていきますね。 続きを読む

足の冷えがつらい時は靴下を履いて寝た方が良いですか?【新宿で冷え対策なら隠れ家サロンcahAya】

靴下を履く女性

お客様から寒くなってくると良く受ける質問があります。

「足が冷えてしまっている時は靴下をはいて寝た方が良いですか?」

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

最近寒くなってきましたね。身体は冷えていませんか?この位の時期になると必ず受ける質問が寝る時の靴下問題です。

足が冷えてるとなかなか寝られない…という女性も多いですね。そこで靴下を履いて寝るという方も多いのですが、それって正しいの?と疑問に思っている方も多いです。

 

ネットで調べても賛否両論あるこのお話をしていきたいと思います。 続きを読む

足のむくみがひどいのは何かの病気?病院に行ってみた結果…【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

足がむくむ原因

「足のむくみが昔からひどくて…ネットで調べたらずっとむくんでいるのは何かの病気かもって書いてあったので、この前病院に行ってみたんです。」

 

こんにちは!!新宿の隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピスト出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

さて、さっきの話は実際にご来店いただいたお客様との会話の一コマなんです。ずっと足がむくんでいてなかなか改善しない…そんな時にネットで色々調べてみたら病気の可能性もあるって書いてあった。自分は何かの病気で足がずっとむくんでいるのかもしれない。

不安になりますよね? 続きを読む

<象足注意報>足が太くなる3つの原因と対処法【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】

『象足』という言葉を聞いて「なんのこと?」って思った人もいれば「ドキッ」とした人もいるのではないでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

さて、タイトルにあった『象足』。足って色々なものに例えられていますよね。

「カモシカ足」

「ししゃも足」

「大根足」

「象足」

 

この中でも最近私が街で見かけて、気になるのが『象足』なんです。 続きを読む

足つぼマッサージとリフレクソロジーの違いは何?【新宿でむくみ改善なら隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

足つぼマッサージ/リフレクソロジー

サロンにある足のメニューには「足つぼマッサージ」と「リフレクソロジー」どちらかの表記がほとんどだと思います。その違いって何でしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話をしていきますね。

 

「足つぼマッサージ」や「リフレクソロジー」、足の疲れやむくみが気になっている方は受けたことがある人も多いですよね。サロンにある足のメニューはだいたいどちらかの名前になっていると思いますがこの違いってなんなのか知っていますか? 続きを読む

冷えやむくみの解消に白湯は効果がありますか?【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

白湯の健康効果

白湯が身体に良いらしい…そんな事を聞いた方もいるのではないでしょうか?でも実際飲んでいる人は少ないと思います。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきたいと思います。

 

さて、あなたは白湯って飲んだことありますか?「白湯が身体に良い」なんとなく知ってるけど毎日どのくらい飲めばいいのか、どのように白湯にしたらいいのかは知らない人も多いですね。今日はそんなお話をしていきたいと思います。

続きを読む

寝ている時に足がつる原因と3つの予防方法【新宿で体質改善なら隠れ家サロンcahAya】

足がつる原因

「この前寝ていた時に足がつっちゃって…」なんてお話を聞いたりします。足がつる=「こむら返り」とも言われていて、つって動けなくなってしまった方も多いのではないでしょうか?

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。

 

あなたは足、つった事はありますか?今まで一回もないって方の方が少ないかもしれませんね。足がつるという状態は、足の筋肉が痛みを伴って収縮や痙攣している状態です。

続きを読む

【足のむくみがひどい時の対策】セラピストおすすめ解消法6選

足のセルフケア

足がパンパンすぎて痛い!!むくみがひどい時に何か簡単に改善する方法って無いのかな?こんな風に思っている女性って多いのではないでしょうか?

 

こんにちは!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお伝えしていきますね。

 

最近寒くなりましたね。最低気温一桁なんて日もちらほら…

寒くなってくると心配なのが足の冷えからくるむくみですね。夕方になると足のむくみがひどいという女性も多いのではないでしょうか?今日は足のむくみがつらいと感じている方が家で少しでも楽になれるような簡単なセルフケア方法をお伝えしていきますね。 続きを読む

運動不足がむくみの原因?デスクワークの人は要注意【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】

デスクワークでの疲れ

夕方になると足がむくむ…コレってしょうがないのかな?と思っている女性も多いのではないでしょうか?昨日もちょっとした靴の話から、むくみ具合のよって靴のキツさが変わるから靴を買いに行くタイミングって難しいよね!!って話になりました。

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為に情報をお伝えしていきますね。

 

さて、あなたが『足むくんでるなぁ…』って感じるのはどんな時でしょうか?

靴がきつく感じる時?靴下のあとがなかなか消えない時?足が重たく感じる時?色々な場面で足のむくみは感じるかもしれませんね。そのむくみの原因、あなたは分かりますか?自分のむくみの原因が分からないと、改善策も分からないままですよ。 続きを読む

むくみの原因になるので水分は摂りません!!は間違いです【新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】

水を飲む女性

この前初めて当サロンにご来店されたお客様との会話で気になったことがあったんです。

『私、むくみやすいので水分をあまり摂らないようにしてるんです』

 

こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も身体の中からキレイと健康を目指している女性の為に情報をお届けしていきます。

 

さて、あなたは1日の水分量ってどのくらいでしょうか?1L?1.5L?2L? 続きを読む