ストレス

【リフレクソロジー】ストレスや寝不足を改善、大脳の足の反射区をほぐす方法

現代はストレス社会。些細な事でイライラしてしまったり、不安な気持ちが続き寝付けなかったり夜中に目が覚めてしまい寝不足…。

そんな状態が続いていると更にストレスに感じてしまったり、仕事が手に付かずに怒られて更に凹んでしまったりと悪循環な状態になってしまいます。

今回はそんなストレスや寝不足に対応している足の反射区「大脳」をほぐすためのセルフケア方法をお伝えしていきます。

最近ではよく「妊活」という言葉を耳にするようになりました。

こんにちは、新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。

この前のビューティーワールドで、「妊活」のセミナーを受けてきました。当サロンにご来店いただいている方の中にも妊活をしている方がいらっしゃいます。そんな方に今日は少しでも役立つ情報を書いていきたいと思います。続きを読む

ゴールデンウイークも中間地点。今日明日は仕事という方も多いですよね。

今日から5月ですね。だんだんと気温も上がってきて、もう夏？と思てしまう日もありますが、このような時期に感じる疲れや不調はよく聞く5月病が原因かもしれません。続きを読む

腸内環境が乱れている方の中には便秘と下痢が繰り返し起こる方もいらっしゃいます。

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毎日スッキリと便が出ることはとても理想的ですよね。便秘が続くことでお腹が張ってしまい、苦しくなったり気分が悪くなってしまうというかたもいらっしゃいます。中には便秘と下痢の繰り返しで、普通の便が出ないという方もいらっしゃいます。続きを読む

気が付けば体重が増えている…とみて見ぬふりをしたくなる女性って結構多いですよね。

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体重計に乗ってびっくり…　そんな経験がある女性って意外と多いのではないでしょうか。ダイエットって女性にとっては永遠の課題なのかもしれませんが、体重の増えてしまう原因とストレスって結構関係してるんです。続きを読む